MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Ich bin anfällig
Ich bin anfällig
Anfänger
1
Leg dich auf den Bauch, die Arme ausgestreckt und über dem Kopf.
2
Daumen nach oben zeigen.
3
Versuche, die Arme gestreckt vom Boden anzuheben.
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Halten
Chwyty
Keine
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
