MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Maschinen-Rückenstreckung
Anfänger
1
Setz dich auf die Maschine und leg deinen oberen Rücken auf das Rollenpolster.
2
Strecke die Hüfte und den unteren Rücken. Achte darauf, die Wirbelsäule nicht zu überstrecken.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Drücken
Chwyty
Neutral
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Maschinen-Rückenstreckung - Trening Unterer Rücken | MuscleWiki
