Maszyna obciążana talerzami do wiosłowania w pozycji siedzącej

: Przyciśnij klatkę piersiową do oparcia i chwyć poziome uchwyty nachwytem.
: Pociągnij uchwyty w swoją stronę, trzymaj łokcie na zewnątrz.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Chwyt od góry
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode