Remada para Deltoides Posterior na Máquina

: Encoste o peito no apoio e segure as alças com pegada pronada.
: Puxe os cotovelos diretamente para trás e mantenha-os abertos durante toda a repetição.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Iniciante
Siła: Puxe
Chwyty: Com a mão por cima
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode