Reverse Fly alla macchina

: Siediti sulla macchina e spingi il petto contro il supporto imbottito.
: Afferra le maniglie con presa prona. Tieni i gomiti per lo più estesi.
: Porta le braccia indietro e stringi le scapole.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tira
Chwyty: Sopra mano
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode