Máquina de Vuelo Inverso

: Siéntate en la máquina y presiona el pecho contra la almohadilla.
: Sujeta las asas con agarre prono. Mantén los codos casi extendidos.
: Lleva los brazos hacia atrás y junta los omóplatos.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tirar
Chwyty: Agarre por encima
Mechanika: Aislamiento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode