Pilates Single Arm Rotations Back Rowing Seated Row

: Sit tall, hold one strap, arm extended forward.
: Pull handle while rotating torso slightly.
: Keep hips stable and movement controlled.
: Return arm and torso to start.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tirar
Chwyty: Neutral
Mechanika: Ejercicio compuesto

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Pilates Single Arm Rotations Back Rowing Seated Row - Trening Trapecios (zona media de la espalda) | MuscleWiki