Plaka İle Superman Tutma

: Plakayı her iki elinizle tutun.
: Kollarınızı ve bacaklarınızı yerden kaldırın ve bu pozisyonu koruyun.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Orta seviye
Siła: Bekle
Chwyty: Nötr
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode