MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腰
/
チャイルドポーズ 2 フォームローラー
チャイルドポーズ 2 フォームローラー
初心者
1
かかとに座り、ボックスやフォームローラーに腕を伸ばして胸を床に押し付ける。
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower Back
Lats Exercise
Lower back Exercise
Lower Back Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初心者
Siła
キープ
Chwyty
なし
Mechanika
複合種目
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia チャイルドポーズ 2 フォームローラー - Trening 腰 | MuscleWiki
