MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Saltos de tijera con press de balón medicinal
Saltos de tijera con press de balón medicinal
Principiante
1
Sujeta el balón medicinal a la altura del pecho.
2
Salta extendiendo los brazos por encima de la cabeza.
3
Vuelve a la posición inicial. Repite las repeticiones deseadas.
Cómo hacer Press Jack
Cómo hacer un press jack
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
