Deviazione Radiale del Polso con Resistenza

: Stai in piedi dritto con le braccia lungo i fianchi e un manubrio leggero o una leva in mano.
: Punta il manubrio/la leva verso il pavimento, poi solleva verso il soffitto.
: Muovi solo il polso.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tira
Chwyty: Nessuno
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode