Déviation radiale résistée

: Tenez-vous droit, les bras le long du corps, avec un haltère léger ou un accessoire dans la main.
: Orientez l'haltère/le levier vers le sol avant de le soulever vers le plafond.
: Ne bougez que le poignet.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Tracter
Chwyty: Aucun
Mechanika: Exercice d'isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Déviation radiale résistée | MuscleWiki