MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Нижний пресс
/
Обратные скручивания
Обратные скручивания
Средний
1
Сядьте в позу V.
2
Притяните ноги и корпус друг к другу.
3
Вернитесь в исходное положение, выпрямившись.
Abs Exercise
Bodyweight Exercise
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Средний
Siła
Тяга
Chwyty
Нет
Mechanika
Изоляция
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
