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सिंगल लेग बोसु बॉल बैलेंस 2

सहारा देने वाले पैर को bosu ball के बीच में रखें।
लटकते पैर का घुटना हल्का सा मोड़ा रखें।
दीवार से टेनिस बॉल उछालते हुए bosu ball पर अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें।