MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Untere Bauchmuskulatur
/
Smith-Maschine Rückwärts Crunch Hüftheben
Smith-Maschine Rückwärts Crunch Hüftheben
Fortgeschritten
1
Leg dich flach auf den Boden. Platziere deine Füße auf der Stange.
2
Hebe deine Hüften vom Boden.
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Lower Abdominals Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Chwyty
Keine
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
