MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dolne partie brzucha
/
Ciągnięcie do góry na maszynie Smitha z unoszeniem bioder w pozycji odwrotnej
Ciągnięcie do góry na maszynie Smitha z unoszeniem bioder w pozycji odwrotnej
Średniozaawansowany
1
Połóż się płasko na podłodze. Oprzyj stopy na sztandze.
2
Unieś biodra z podłogi.
Abs
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abdominals Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Pchnij
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Ciągnięcie do góry na maszynie Smitha z unoszeniem bioder w pozycji odwrotnej - Trening Dolne partie brzucha | MuscleWiki
