MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
TRX Wiosłowanie na Tylne Części Barków
TRX Wiosłowanie na Tylne Części Barków
Początkujący
1
Stań plecami do taśm TRX i chwyć oboma rękami uchwyty.
2
Odsuń się tak, aby ciało było odchylone od punktu zaczepienia.
3
Zegnij łokcie i pociągnij je prosto do tyłu za ciało.
4
Trzymaj łokcie rozwarte na zewnątrz.
tylna część mięśnia naramiennego
TRX Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Jak wykonać wiosłowanie TRX na tylną część barku
Shoulder Exercise
TRX
Jak wykonać wiosłowanie TRX na tylne partie barków
ćwiczenie TRX dla początkujących
Shoulders Exercise
Total Resistance Exercise
tylne delty
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia TRX Wiosłowanie na Tylne Części Barków - Trening Barki | MuscleWiki
