TRX тяга на заднюю дельту

: Встаньте спиной к ремням TRX и возьмитесь обеими руками за ручки.
: Отойдите так, чтобы корпус отклонился от точки крепления.
: Согните локти и отведите их прямо назад за корпус.
: Держите локти разведёнными в стороны.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Тяга
Chwyty: Верхний хват
Mechanika: Изоляция

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode