- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Beginner
- Siła
- Pull
- Chwyty
- Overhand
- Mechanika
- Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Hold the TRX straps and lean away from the anchor point until the straps are taut.
- Keep both elbows mostly extended and raise both arms out and upwards.
- You should make a Y shape with your arms during the back portion of the exercise.