Naukowy plan treningu klatki piersiowej dla początkujących
Wykonane we współpracy z HeadlinesOverSidelines.com. Wykonaj trening 1 w poniedziałek i trening 2 w czwartek.
Początkujący2 days / week5–10 min
Your 2-day plan
Day 1 · Naukowo opracowany trening klatki piersiowej dla początkujących - 1
1 exercise · About 10 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Hantle
Muscles trained
PrimarySecondary
Sprzęt
- Hantle