Círculos de brazos hacia atrás

: Mantén los brazos extendidos a los lados.
: Rota los brazos hacia atrás en círculos pequeños.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Tirar
Mecânico: Aislamiento

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Guia do Exercício Círculos de brazos hacia atrás - Treino Hombros | MuscleWiki