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Face Pull com elástico
Face Pull com elástico
Iniciante
1
Prenda o elástico na altura dos olhos. Afaste-se alguns passos até o elástico ficar esticado.
2
Segure a faixa com as duas mãos em pegada pronada. Puxe a faixa até a ponte do nariz, abrindo os cotovelos.
exercício intermediário com elástico
Shoulders Exercise
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Como Fazer Um Face Pull Com Elástico
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Como fazer Face Pull com elástico
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