MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Débutant
Força
Pousser
Mecânico
Exercice d'isolation

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
Saisissez l'élastique à la largeur des épaules. Levez les bras tendus sur les côtés.
L'élastique doit frotter contre votre t-shirt.