バンドレッグエクステンション

: バンドを安定したものにしっかり固定し、ベンチをセットする。
: ベンチの下でバンドを通し、足の周りにループさせる。
: 膝を曲げて伸ばす。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プッシュ
Pegadas: なし
Mecânico: アイソレーション

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode