MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadrizeps
/
Beinstrecken mit Widerstandsband
Beinstrecken mit Widerstandsband
Anfänger
1
Befestige ein Widerstandsband an etwas Festem und positioniere eine Bank.
2
Führe das Widerstandsband unter der Bank hindurch und schlinge es um deine Füße.
3
Beuge und strecke die Knie.
Quadrizeps
Quads Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
Beinstrecker mit Widerstandsband
Beinstrecker
Resistance Band Exercises
Quad Exercise
Band Exercise
So führst du den Beinstrecker mit Widerstandsband aus
Band
Leg Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Anfänger
Força
Drücken
Pegadas
Keine
Mecânico
Isolationsübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Beinstrecken mit Widerstandsband - Treino Quadrizeps | MuscleWiki
