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Elevação Lateral Baixa com Faixa Elástica
Elevação Lateral Baixa com Faixa Elástica
Intermediário
1
Prenda um elástico em um ponto baixo e fique de pé com o elástico cruzando o corpo.
2
Mantendo o cotovelo quase estendido, eleve o braço até ficar paralelo ao chão.
Como Fazer Uma Elevação Lateral Baixa com Elástico
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Como Fazer Elevação Lateral Baixa com Elástico
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Exercício intermediário com elástico
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