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Abertura com Faixa Elástica
Abertura com Faixa Elástica
Iniciante
1
Segure o elástico com as mãos na largura dos ombros. Estenda os braços retos na sua frente.
2
Retraia as omoplatas e a articulação do ombro até o elástico encostar no peito.
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Guia do Exercício Abertura com Faixa Elástica - Treino Ombros | MuscleWiki
