Румынская тяга с резинкой

: Встаньте на резинку обеими ступнями.
: Наклонитесь вперед из бедер, сохраняя ровную спину.
: Согнитесь в бедрах, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра.
: Отведите таз назад, затем выдвиньте его вперёд, пока не встанете.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Тяга
Pegadas: Верхний хват
Mecânico: Базовое

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Румынская тяга с резинкой - Treino Ягодицы | MuscleWiki