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Extensão de Tríceps com Elástico
Extensão de Tríceps com Elástico
Iniciante
1
Prenda a faixa de resistência em um ponto estável.
2
Incline-se para frente a partir do quadril. Estenda e flexione o cotovelo.
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Guia do Exercício Extensão de Tríceps com Elástico - Treino Tríceps | MuscleWiki
