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Band Upright Row
Advanced
1
Stand with one or both feet on one end of a band. Take a double overhand roughly shoulder width grip.
2
Pull your elbows straight up the ceiling. Aim to get the band to chin level or slightly higher.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Advanced
Força
Pull
Pegadas
Overhand
Mecânico
Isolation
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Guia do Exercício Band Upright Row - Treino Shoulders | MuscleWiki