Bosu Ball साइड लंज

: Bosu पर खड़े हों, साइड में कदम रखकर लंज करें।
: एक घुटना मोड़ें, दूसरी टांग सीधी रखें।
: झुकी हुई टांग से धक्का देकर प्रारंभिक स्थिति में लौटें।

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: मध्यम
Força: ढकेल
Pegadas: कोई नहीं
Mecânico: कंपाउंड

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode