BOSU球倒V式俯卧撑

: 双脚放在Bosu上，臀部抬高，双手撑地。
: 将头部向地面降低，然后抬回原位。
: 全程保持双腿伸直，臀部抬高。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 中级
Força: 推
Pegadas: 中性
Mecânico: 复合动作

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