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Deltoides Posterior
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Jalón Facial con Cuerda en Polea Arrodillado
Jalón Facial con Cuerda en Polea Arrodillado
Principiante
1
Empieza con las poleas en la posición alta. Usa un agarre de cuerda. Ponte en posición de medio arrodillado.
2
Tira de la pieza metálica en el centro de la cuerda hasta el puente de la nariz.
Shoulder Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
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