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Cable Single Arm Rear Delt Row
Advanced
1
Use a handle attachment, grab with an overhand grip and take a position with the cable crossing your body.
2
Pull your elbows back while flaring your elbows outward.
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Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Advanced
Força
Pull
Mecânico
Compound
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Guia do Exercício Cable Single Arm Rear Delt Row - Treino Shoulders | MuscleWiki