Stehende Beinstreckung am Kabelzug

: Stelle dich aufrecht mit dem Rücken zum Cable-Crossover, das Kabel auf Hüfthöhe eingestellt. Verwende eine Knöchel-/Handgelenksmanschette.
: Strecke das Knie gegen das Kabel.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Fortgeschritten
Força: Drücken
Pegadas: Keine
Mecânico: Isolationsübung

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