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Elevación Lateral de Brazo Doblando con Mancuerna
Elevación Lateral de Brazo Doblando con Mancuerna
Principiante
1
Párate erguido con los codos doblados a 90 grados.
2
Elevaciones laterales: extiende los brazos rectos hacia los lados hasta que estén aproximadamente paralelos al suelo.
Shoulder Exercise
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