MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Przysiad goblet z pulsacją
Przysiad goblet z pulsacją
Początkujący
1
Trzymaj hantel w uchwycie goblet.
2
Zejdź w przysiad do poziomu równoległego, a następnie podnieś się do połowy.
3
Utrzymuj ten ograniczony zakres ruchu przez całą serię.
Quads Exercise
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem i pulsami
Dumbbell Exercise
Tętno
Leg Exercise
Jak wykonać pulsacyjny przysiad goblet z hantlem
Quad Exercise
Pośladki
Czworogłowe uda
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Neutralny
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Przysiad goblet z pulsacją - Treino Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki
