ダンベル・ゴブレットスクワット（パルス）

: ダンベルをゴブレットポジションで持つ。
: 太ももが床と平行になるまでしゃがみ、そこから半分だけ戻す。
: セット中はこの短い可動域を保ってください。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プッシュ
Pegadas: ニュートラル
Mecânico: 複合種目

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Guia do Exercício ダンベル・ゴブレットスクワット（パルス） - Treino 大腿四頭筋 | MuscleWiki