MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadríceps
/
Agachamento Goblet com Haltere (Pulsos)
Agachamento Goblet com Haltere (Pulsos)
Iniciante
1
Segure um haltere na posição de cálice.
2
Agache até a coxa ficar paralela ao chão e suba até a metade.
3
Mantenha essa curta amplitude de movimento durante toda a série.
Dumbbell Exercise
Leg Exercise
Quadríceps
Como Fazer Um Agachamento Goblet Pulsado com Haltere
Exercício com halteres para iniciantes
Quad Exercise
Quads Exercise
Pulso
Glúteos
Como Fazer Agachamento Goblet Pulsante com Haltere
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Pegadas
Neutro
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
