Femoral Sinir Mobilizasyonu

: Ayakta dururken dizini büküp ayağını tut.
: Çenenizi içeri çekerken (başınızı öne doğru) dizinizi öne doğru getirin.
: Başı geriye doğru yatırırken (yukarı bakın) bacağı geriye çekin.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Yeni başlayan
Força: Çekme
Pegadas: Hiçbiri
Mecânico: İzolasyon

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode