MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ombros
/
Círculos com os Braços para Frente
Círculos com os Braços para Frente
Iniciante
1
Mantenha os braços estendidos para os lados.
2
Faça pequenos círculos com os braços para frente.
Lateral Deltoid Exercise
At Home Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Mecânico
Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
