Remo con Pesa Rusa para Deltoides Posteriores (Doble)

: Párate con los pies a la anchura de las caderas, con una pesa rusa en cada mano, e inclínate desde las caderas.
: Tira de las pesas rusas mientras abres los codos y aprietas los omóplatos. Mantén la espalda recta.

Masculino

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