MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quads
/
Kettlebell Somersault Squat
Kettlebell Somersault Squat
Intermediate
1
Start in a deep squat holding a kettlebell between your thighs.
2
Extend your knees until mostly extended without extending the hips.
Kettlebells
Quads Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Intermediate
Força
Push
Pegadas
Neutral
Mecânico
Compound
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
