Vitruvian Unoszenie Boczne

: Stań prosto, trzymając chwyt neutralny.
: Unieś ramiona w bok i trzymaj łokcie prawie wyprostowane.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przyciągaj
Pegadas: Neutralny
Mecânico: Izolacja

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