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Máquina de Remada Baixa com Carga por Placas
Máquina de Remada Baixa com Carga por Placas
Iniciante
1
Pressione o peito contra a almofada peitoral e segure as alças horizontais com pegada pronada.
2
Puxe as alças em sua direção, mantendo os cotovelos para fora.
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Guia do Exercício Máquina de Remada Baixa com Carga por Placas - Treino Deltoide Posterior | MuscleWiki
