Maszyna obciążana talerzami do wiosłowania w pozycji siedzącej

: Przyciśnij klatkę piersiową do oparcia i chwyć poziome uchwyty nachwytem.
: Pociągnij uchwyty w swoją stronę, trzymaj łokcie na zewnątrz.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przyciągaj
Pegadas: Chwyt od góry
Mecânico: Wielostawowe

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode