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Agachamento com Bola Medicinal Acima da Cabeça
Agachamento com Bola Medicinal Acima da Cabeça
Intermediário
1
Segure a bola medicinal acima da cabeça.
2
Agache, mantendo as costas retas.
3
Levante-se novamente. Repita pelo número de repetições desejado.
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Como Fazer Um Agachamento Overhead
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Guia do Exercício Agachamento com Bola Medicinal Acima da Cabeça - Treino Quadríceps | MuscleWiki
