MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Górne partie brzucha
/
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Początkujący
1
Leż twarzą do partnera, kolana zgięte.
2
Zrób brzuszek, rzuć piłkę lekarską do partnera.
3
Złap i opuść. Powtórz tyle razy, ile zaplanowano.
Abdominal Exercise
Jak wykonać brzuszki z podaniem piłki partnerowi
Abs
Jak wykonać brzuszki z rzutem w parze
Abdominals Exercise
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
