Rematore con presa a pinza sul disco

: Mantieni il gomito vicino al corpo e il core attivo per tutto il movimento.
: Piegati in avanti dalle anche mantenendo la schiena dritta.
: Tira il disco verso l'addome superiore.
: Abbassa il peso in modo controllato e ripeti.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermedio
Força: Tira
Pegadas: Presa a Pizzico
Mecânico: Multiarticolare

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Guia do Exercício Rematore con presa a pinza sul disco - Treino Avambracci | MuscleWiki