MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Sięgnięcie z talerzem
Sięgnięcie z talerzem
Początkujący
1
Stań, trzymając talerz przy klatce piersiowej.
2
Wypchnij talerz od ciała, aż łokcie będą wyprostowane.
Jak wykonać Plate Reach
Jak wykonać sięganie z talerzem
Shoulder Exercise
barki
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
ćwiczenie z talerzem dla początkujących
Plate Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Neutralny
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Sięgnięcie z talerzem - Treino Barki | MuscleWiki
