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Vitruvian Arka Delt Fly
Vitruvian Arka Delt Fly
Başlangıç
1
İki tutamağı kavrayın ve kalçadan öne katlanın.
2
Dirseklerinizi hafifçe bükülü tutun ve kollarınızı yana doğru düz kaldırın.
Shoulder Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
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