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Vitruvian Crucifixo Invertido para Deltoide Posterior
Vitruvian Crucifixo Invertido para Deltoide Posterior
Iniciante
1
Segure as duas alças e incline o tronco para frente.
2
Mantenha os cotovelos quase estendidos e eleve os braços retos para o lado.
Posterior Deltoid Exercise
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Shoulder Exercise
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