إلقاء الكرة الطبية بنفسك

: ألقِ كرة الطب أعلى، واستلمها بكلتا يديك.
: كرر رمي والتقاط حتى الوصول لعدد المرات المطلوب.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: مبتدئ
Força: دفع
Mecânico: تمرين مركب

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode