MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Omuz Dış İç Rotasyonu
Omuz Dış İç Rotasyonu
Yeni başlayan
1
İlgili hareket sırasında eklemi mobilize etmek için omuz eklemini dışa ve içe döndürün.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Yeni başlayan
Força
İtme
Pegadas
Hiçbiri
Mecânico
İzolasyon
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Omuz Dış İç Rotasyonu | MuscleWiki
