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TRXカーフレイズ
初心者
1
TRXのストラップを脇の下に挟み、ハンドルを脇に当てて持つ。
2
ストラップに寄りかかって前傾する。
3
体をまっすぐに保ち、かかとを地面から上げてカーフレイズを始める。
