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Kettlebell wechselseitige Curtsy Lunges
Fortgeschritten
1
Kettlebell vor der Brust halten, Füße hüftbreit auseinander.
2
Stelle ein Bein diagonal nach hinten in einen Ausfallschritt.
3
Wechsle die Beine ab, halte die Brust aufrecht und den Rumpf angespannt.
