Beginner Bodybuilding Routine (Full Body)
Bodybuilding routine for beginners. Each workout is full body.
Iniciante3 dias / semana25–35 min
Seu plano de 3 dias
Dia 1 · Full Body Bodybuilding - Day 1
5 exercícios · Cerca de 30 min
Músculos trabalhados
PrimárioSecundário
Equipamento
- Langhantel
- Hanteln
- Maschine
Músculos trabalhados
PrimárioSecundário
Equipamento
- Langhantel
- Hanteln
- Maschine




