Круги руками назад

: Вытяните руки в стороны.
: Вращайте руками назад небольшими кругами.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Новичок
القوة: Тяга
الآلية: Изоляция

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode