Cercles de bras en arrière

: Tenez les bras écartés sur les côtés.
: Tournez les bras vers l'arrière en petits cercles.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Débutant
القوة: Tracter
الآلية: Exercice d'isolation

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode