MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsali
/
Trazione con elastico a un braccio
Trazione con elastico a un braccio
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto alto. Siediti.
2
Afferra l'anello dell'elastico e avvicina la parte superiore del braccio al fianco.
Lats Exercise
Resistance Band Exercises
Band
Band Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tira
القبضات
Neutro
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
